هل تُحسّن أسطوانات الوجه فعلاً الدورة الدموية وتقلل الانتفاخ؟

كانت بكرات الوجه إحدى أدوات التجميل التي جذبت انتباه العالم أجمع خلال سنوات قليلة تقريبًا للعناية بالبشرة. يستخدم نجوم مواقع التواصل الاجتماعي وأطباء الجلد والمشاهير بكرات اليشم أو الكوارتز الوردي أو الفولاذ المقاوم للصدأ، ويؤكدون أنها تساعد على تنشيط البشرة المتعبة من إرهاق اليوم، وتزيل التورم وتمنحها لمعانًا طبيعيًا. لكن السؤال هو: هل بكرات الوجه حقيقية أم أنها مجرد موضة رائجة في عالم العناية بالبشرة؟ يحاول المقال كشف الحقائق حول فوائد بكرات الوجه وعيوبها، مع التركيز على آثارها على الدورة الدموية والانتفاخات كأهم المشاكل.
أصول بكرات الوجه
لم تكن بكرات الوجه أجهزةً جديدةً كليًا. فقد كانت موجودةً في الصين القديمة، حيث استُخدمت بكرات اليشم لسنواتٍ طويلة لعلاج البشرة والحفاظ على توازن الطاقة الحيوية (تشي). غالبًا ما تكون النماذج الأصلية مصنوعةً من اليشم، أو الكوارتز الوردي، أو الجمشت، أو الفولاذ المقاوم للصدأ، لكن الفكرة لا تزال كما هي: تدليك البشرة بحركاتٍ دائريةٍ لطيفة. لا يزال المجتمع يتحدث عن هذه الممارسة التقليدية التي أصبحت الآن اتجاهًا عالميًا في مجال التجميل، مع ادعاءاتٍ إضافيةٍ بأن الجهاز اللمفاوي يُخلّص من الفضلات، ويُحسّن تدفق الدم، ويُحسّن مظهر البشرة.
كيف تعمل بكرات الوجه؟
تعتمد بكرات الوجه على مفهوم رئيسي واحد، وهو التحفيز الميكانيكي. عند تحريك الجهاز بشكل غير متساوٍ على الجلد، يؤدي وظائف الضغط والحركة الخفيفة، والتي قد:
الأوعية الدموية المفتوحة - قد يؤدي التدليك إلى تنشيط الدورة الدموية التي يمكنها أن تحمل الأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى خلايا الجلد.

- تشجيع تصريف اللمف - قد يساعد الضغط الخفيف في إعادة توجيه السائل اللمفاوي من مناطق مثل الجفن السفلي، حيث يوجد الاحتقان بشكل متكرر.

استرخاء عضلات الوجه - بنفس طريقة التدليك الصغير، قد يساعد استخدام بكرات الوجه على تخفيف التوتر العضلي في الفك أو الجبهة أو الصدغين.

تعزيز امتصاص المنتج - إن استخدام الأسطوانة بعد وضع المصل أو المرطب يمكن أن يسهل انتشار المنتجات بشكل متساوي ويشجع على الاختراق بشكل أعمق.

بكرات الوجه والدورة الدموية
من أهم أسباب استخدام رولر الوجه هو الرغبة في تحسين تدفق الدم. ولكن ما هو تحديدًا؟
تعزيز مؤقت لتدفق الدم: تشير الأبحاث إلى أن حتى فترات قصيرة جدًا من التحفيز اللطيف يمكن أن تزيد مؤقتًا من تدفق الدم في المنطقة المعالجة. يُعطي ذلك احمرارًا خفيفًا، وهو ما يلاحظه العديد من المستخدمين فورًا بعد التدليك.

ليس حلاً طويل الأمد: غالبًا ما يكون ارتفاع تدفق الدم مؤقتًا، وبالتالي ليس كافيًا لتحسين صحة البشرة بشكل عام. على عكس التمارين القلبية الوعائية التي تُحسّن الدورة الدموية، تُعزز بكرات الوجه تدفق الدم السطحي فقط.

تحسين وصول العناصر الغذائية: يعني تحسين الدورة الدموية حصول خلايا الجلد على المزيد من الأكسجين والمغذيات، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نضارة. مع ذلك، يبقى هذا التأثير قصيرًا، ويجب الحفاظ عليه بالتكرار.

باختصار، يمكن لتدليك الوجه أن يزيد تدفق الدم إلى البشرة لفترة وجيزة، مما يمنحها إشراقة جميلة. مع ذلك، لا ينبغي اعتباره بديلاً عن عوامل نمط الحياة الصحية، مثل النظام الغذائي، وشرب كمية كافية من الماء، وممارسة الرياضة.
بكرات الوجه وتقليل الانتفاخات
انتفاخ العينين، وخاصةً الانتفاخات أسفلهما، من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا. قد يحدث ذلك بسبب احتباس السوائل، أو قلة النوم، أو الحساسية، أو التقدم في السن. لذا، يبرز السؤال: هل استخدام بكرة الوجه مفيد حقًا؟
التصريف اللمفاوي: الجهاز اللمفاوي هو آلية التنظيف الطبيعية في الجسم، إذ يزيل الفضلات والسوائل الزائدة من الأنسجة. عندما يكون الجهاز بطيئًا، قد يؤدي تراكم السوائل في المنطقة إلى انتفاخ. يمكن استخدام بكرات الوجه بحركات خفيفة لأعلى وللخارج، مما يُساعد على فتح التصريف اللمفاوي، وبالتالي يُخفف التورم المؤقت.

تأثير التبريد: تتميز معظم الأسطوانات، مثل أسطوانات اليشم أو الفولاذ المقاوم للصدأ، ببرودتها بطبيعتها، ولذلك يُمكن وضعها في الثلاجة لاستخدامها في روتين العناية بالبشرة. تُسبب درجات الحرارة الباردة ضغطًا على الأوعية الدموية وتُقلل التورم، ولذلك غالبًا ما يُصاحب استخدام الأسطوانة المبردة تأثيرًا فوريًا لإزالة الانتفاخ.

الاستمرارية مهمة: كما هو الحال مع تحسين الدورة الدموية، فإن انخفاض الانتفاخ يستمر لفترة قصيرة فقط. الاستخدام المنتظم قد يساعد في الحفاظ على مظهر متجدد، إلا أن النتائج لن تكون دائمة.

لذا، إذا لم تؤدي بكرات الوجه بشكل مباشر إلى إنهاء الانتفاخات المزمنة التي تأتي من العوامل الوراثية أو الشيخوخة، فإنها لا تزال قادرة على جعل التورم والانتفاخات تحت العين أقل وضوحًا.
الفوائد النفسية والاسترخاء
بالإضافة إلى الآثار الجسدية، تُعدّ الفوائد النفسية سببًا آخر لاستخدام بكرات الوجه. تُشبه حركة التدحرج اللطيفة التدليك، مما يُشعر الشخص بالاسترخاء والتخلص من التوتر. بالنسبة للكثيرين، تُصبح هذه الطقوس بمثابة لحظة من اليقظة والعناية بالنفس، وبالتالي، فهي تُعدّ فائدة غير مباشرة للبشرة، إذ تُقلّل من تأثرها بالالتهابات المرتبطة بالتوتر، والتي يُخفّفها روتين العناية بالبشرة.
علاوة على ذلك، يمكن أن يكون النشاط المهدئ مفيدًا جدًا لتحسين جودة النوم إذا تم تنفيذه قبل ساعات النوم، مما يخفف بدوره الانتفاخات والهالات السوداء.
ماذا يقول العلم عن بكرات الوجه؟
إن الأبحاث العلمية حول بكرات الوجه نادرة للغاية؛ ومع ذلك، فإن بعض الأدلة من الدراسات حول تدليك الوجه والصرف اللمفاوي قد تكون ذات صلة:
تحسين الدورة الدموية: أظهرت دراسة صغيرة أجريت عام 2018 أن خمس دقائق فقط من تدليك الوجه يمكن أن تزيد من تدفق الدم لأكثر من 10 دقائق بعد ذلك.

التحفيز الليمفاوي: تشير الأبحاث إلى أن التصريف الليمفاوي اليدوي يمكن أن يخفف من تورم الوجه، وهو ما يتوافق مع فوائد بكرة الوجه.

تقليل التوتر: كقاعدة عامة، يعد العلاج بالتدليك فعالاً للغاية في تقليل إنتاج هرمونات التوتر، مما يدعم صحة الجلد بشكل غير مباشر.

ومع ذلك، ينبغي إجراء المزيد من الدراسات السريرية واسعة النطاق لتحديد التأثيرات طويلة المدى المحددة لبكرات الوجه.
حدود بكرات الوجه
على الرغم من جميع فوائد بكرات الوجه، من المهم تذكر أنها لا تُحدث فرقًا كبيرًا. إليك بعض عيوب هذه المنتجات:
النتائج المؤقتة: عادةً ما تكون تأثيرات الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ قصيرة الأمد ويمكن أن تستمر لبضع ساعات فقط.

ليست أداة معجزة: ليس لديها القدرة على إزالة التجاعيد، أو شد الجلد، أو تخفيف الانتفاخ المستمر بسبب الحالات الطبية.

مخاطر النظافة: إذا لم يتم تنظيف الأسطوانات بشكل صحيح وبانتظام، فقد تصبح بيئة خصبة لنمو البكتيريا ويمكن أن تسبب تهيج الجلد.

خرافات حول المواد: لم يثبت علميًا الادعاء بأن استخدام اليشم أو الكوارتز الوردي قد يمتلك قوى شفاء خاصة. إن حركة التدحرج، وليس نوع الحجر، هي التي تُحدث هذا التأثير.

قبل استخدام الأسطوانة، تأكدي من تنظيف وجهك والأسطوانة حتى لا تنتقل البكتيريا.

ضعي مصلًا أو مرطبًا حتى تتمكن الأسطوانة من الانزلاق وفي نفس الوقت يمكن تعزيز الامتصاص.

لا تستخدم الكثير من القوة، ارتدي الأسطوانة بلطف وستشعر بأنها مريحة للغاية وليست مؤلمة.

باستخدام الحركات للأعلى وللخارج، ابدأ بمركز الوجه ثم انتقل إلى الأمام.

اضغطي على المناطق المتورمة، على سبيل المثال، أسفل العينين، بالإضافة إلى خط الفك والخدين.

ضعي الأسطوانة في الثلاجة لتبرد حتى تتمكني من الحصول على قوة إزالة الانتفاخ بشكل أكبر.

لا تفوت الاستخدام اليومي أبدًا - بضع دقائق يوميًا يمكن أن تطيل النتائج المرئية.

وضع كمادات باردة أو كرات ثلجية على منطقة التورم.

النوم الجيد وترطيب الجسم بشكل جيد للوقاية من احتباس السوائل.

تمارين اليوجا أو التدليك للوجه تعمل على استرخاء عضلات الوجه.

تناول الطعام الصحي وتقليل الملح لتخفيف الانتفاخات في وجهك.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لزيادة تدفق الدم بطريقة طبيعية.