האם גלגלים פנים באמת מגבירים את הזרימה ופוחתים את השחיתות?

רולרים לפנים היו אחד מכלי היופי שבעשורים האחרונים לוכדים את תשומת הלב של כל העולם לסדרות הטיפול בהיגיינת העור. כוכבי מדיה חברתית, רופאי עור וمشاهירים משתמשים ברולר שלהם מירוק, קוורץ רוז או נירוסטה ואומרים שזה עוזר להעניק אנרגיה לעור שנמאס מהיום, להיפטר מהתנפיחויות ולספק זוהר טבעי. עם זאת, השאלה היא האם לרולרים יש תועלת אמיתית או שהם רק עוד דריבת יופי? המאמר מנסה לחשוף את העובדות בנוגע לתועלות והמגבלות של רולרים לפנים, כאשר ההשפעה על הזרמת הדם והתנפיחות הן הנושאים המרכזיים.
המוצאים של רולרים לפנים
גלגלי פנים מעולם לא היו מכשירים חדשים לגמרי. יש להם אבות מסין העתיקה, שם השתמשו במשך שנים רבות בגלגלי יסוד כדי לרפא את העור ולשמור על ה-"צי" (אנרגיה) בשיווי משקל. המודלים האותנטיים עשויים ככל הנראה מיישפה, קוורץ ורוד, אמטיסט או נירוסטה, אך הרעיון נשאר זהה: עיסוי העור באמצעות תנועות גלגול עדינות. הקהילה ממשיכה לדבר על הפרקטיקה המסורתית הזו שהפכה לטרנד יופי עולמי, עם טענות נוספות על הסרת פסולת מהמערכת הלימפתית, שיפור זרימת הדם והבאה להופעת עור בריאה יותר.
איך פועלים גלגלים לפנים?
גלגלי פנים מתבססים על מושג מרכזי אחד, שהוא עירור מכני. כאשר המתקן מוזז בצורה לא אחידה על פני העור, הוא מבצע פעולות של לחץ קל ותנועה, שיכולות:
לפתוח כלי דם – פעולת הגלגול עשויה לגרום לצניחה קטנה בזרימה, כך שיוכלו להוביל חמצן וחומרי תזונה לתאי העור.

מעודד ניקוז לימפטי – לחץ קל יכול לעזור להפנות מחדש את הנוזל הלימפטי מאזורים כמו האיבר התחתון, בהם קיים לעתים קרובות התלבטות.

משחרר את שרירי הפנים – כמו מסאז מיניאטורי, שימוש בRoleR ל פנים עלול להקל על מתח שרירי בفك, מצח או מקומות.

מגביר ספיגת מוצרים – השימוש ברולר לאחר הצבת סרום או קרם לחות יכול לסייע בהפצה אחידה של המוצרים ולעודד חדירה עמוקה יותר.

רולרים לפנים וסיעור דם
אחת הסיבות הגדולות ביותר שבגינן אנשים משתמשים ברולרים לפנים היא רצונם בשיפור זרימת הדם. אבל מה זה בדיוק?
עלייה זמנית בסיעור הדם: לפי מחקר, גם תקופות קצרות מאוד של עירוי עדין יכולים להגביר זמנית את הסיעור באזור שטופל. זה יוצר סוג של 'שטיפה' או זוהר, שאליו רבים מהמשתמשים מבחינים מייד לאחר הגלישה.

איננה פתרון לטווח ארוך: הגדלת זרימת הדם היא ברוב המקרים זמנית ולכן אינה משמעותית מספיק כדי להביא לשיפור כללי בבריאות העור. בניגוד לאימון קרדיו-וסקולרי שמ Verb שיפור בהקפת הדם בגוף, גלגלי פנים רק מVerb את זרימת הדם בשטח הפנים.

שיפור באספקת החומרים המזינים: שיפור בהקפת הדם אומר שהתאים של העור מקבלים יותר חמצן וחומרים מזינים, מה שיכול לתת לעור מראה טרי יותר. עם זאת, אפקט זה קצר מאוד וצריך להיות מתוחזק על ידי חזרה על הפעולה.

לסיכום, גלגלי פנים יכולים להגביר את זרימת הדם לעור לזמן קצר, וכך לתת לעור זוהר יפה. עם זאת, אין לראות בהם אלטרנטיבה לגורמים של אורח חיים כמו תזונה, שתיית מספיק מים או פעילות גופנית.
גלגלי פנים ופיחות
עינים נפוחות, במיוחד שקיות מתחת לעיניים, הן אחת הבעיות הנפוצות ביותר עם הגידול של העור. זה עלול לקרות בגלל רטיבות שמתהווה, שינה לא מספקת, אלרגיות או הזדקנות. לכן, עולה השאלה, האם גלגל פנים הוא באמת עוזר?
ריקון לימפה: מערכת הלימפה היא מנגנון הנקיה הטבעי של הגוף שמוציא את הפסולת והנוזל הנוסף מהרקמות. כשמערכת זו איטית, נוזל שמתאגד באזור יכול לגרום לנפיחות. גלגלי פנים, אם נעשה בהם שימוש בתנועות עדינות כלפי מעלה וחוצה, עשויים לסייע בפתיחת דרכי ריקון לימפה ולכן יוכלו להפחית את השחלה הזמנית.

אפקט קירור: רוב הגלגילים, כמו אלו מיער או מפלדת אל חלד, הם קרים באופן טבעי ולכן ניתן גם לשמור אותם במקרר כדי להשתמש בהם כחלק מרoutine טיפוח העור. טמפרטורות נמוכות מצמצמות את כלי הדם ומפחיתות נפיחות, ולכן יישום של גלגל מקורר מלווה לעתים קרובות באפקט הפחתת נפיחות מיידי.

עקביות היא קריטית: כמו שיפורים בהקף הדם, הפחתה בפיחות היא לתקופה קצרה בלבד. שימוש קבוע יכול לעזור לשמר מראה מחודש, אך התוצאות לא יהיו קבועות.

אז, אם גלגלים פacial לא מובילים ישירות להעלמת סוגי פיחות כרוניים הנובעים מגורמים גנטיים או מזדקנות, הם עדיין יכולים לעשות את השחייה ואת שקיות העיניים פחות גלויות.
יתרונות פסיכולוגיים והרפיה
בנוסף לאפקטים הפיזיים, יתרונות פסיכולוגיים הם סיבה נוספת שאנשים משתמשים בגלגלי פנים. תנועת הגלגול העדינה דומה למסאג', ולכן האדם מרגיש רגוע ומשוחרר מה스트ס. עבור רבים, טקס זה הופך להיות רגע של מודעות והשגחת-עצמי, ולכן הוא מהווה יתרון עקיף לעור, שכן הוא מושפע פחות מالتهابים הקשורים ל스트ס, המופחתים על ידי רוטינת העור.
יתרה מכך, הפעילות המרגיעה יכולה לתרום לשיפור איכות השינה אם תבוצע לפני שעת השינה, ובכך תורמת לצמצום נפיחות ועיגולים כהים מתחת לעיניים.
מה אומרת המדע על גלגלות פנים
המחקר המדעי על גלגלות פנים הוא דליל למדי; עם זאת, ישנן עדויות ממחקרים על אMassage פנים ודרכי ניקוז לימفاטיyangyangyangשעשויות להיות רלוונטיות:
שיפור בהקף הזרימה: במחקר קטן משנת 2018 התברר כי חמישה דקות של מסאז' פנים יכולות להגביר את זרימת הדם למשך יותר מ-10 דקות לאחר מכן.

הפעלת מערכת הלימפה: מחקר מדעי מצביע על כך שניקוז לימפה ידני יכול להפחית נפיחות בפנים, וזה עקבי עם היתרונות שמספקות גלגלות פנים.

הפחתת 스טרס: ככלל, טיפול באמצעות טכניקות מסאז' יעיל מאוד בהפחתת ייצור הורמוני הסטרס, מה שתומך באופן עקיף בריאות העור.

עם זאת, יש צורך במחקרים קליניים גדולים יותר כדי לקבוע את ההשפעות ארוכות הטווח הספציפיות של גלגלות פנים.
מגבלות של גלגלות פנים
למרות כל היתרונות שמספקים גלגלי פנים, חשוב לזכור שהם לא מביאים תוצאות מופלאות. להלן כמה חסרונות של הפריטים שהוזכרו:
תוצאות זמניות: האפקטים של שיפור הזרימה ופיחות הפך הם לרוב קצרים מאוד ויוצרים השפעה של עד מספר שעות בלבד.

אינו כלי ניסים: אין להם את הכוח למחוק קמטים, לחזק את העור או להקל על פיחות מתמשכת הנובעת ממצבים רפואיים.

סיכוני היגיינה: אם הגלגילים לא נקיים כראוי באופן קבוע, הם עלולים להפוך לממתקי חיידקים ולגרום לالتهטויות בעור.

מיתוסי חומרים: הטענה ש использование של יסוד או קוורץ רוזה עשויים להכיל כוחות ריפוי מיוחדים אינה מוכחת מדעית. זה הפעולה של הגלגול, ולא סוג האבן, שיוצרת את האפקט.

לפני השימוש בגלגל, ודא שניקית את פניך ואת הגלגל כדי שלא יועברו חיידקים.

הצב סירום או קרם לחות שיאפשר לגלגל להחליק ובמקביל יחזק את הספיגה.

אל תשתמשו בכוח רב, שימו את הגליל בעדינות ותרגישו שהוא מאוד משחרר ולא כואב.

התחילו ממרכז הפנים והמשיכו בתנועות כלפי מעלה וחוצה.

לחצו על האזורים הנפוחים, למשל, מתחת לעיניים, יחד עם קו הלסת והלחיים.

שימו את הגליל במקרר כדי לקרר אותו ולקבל יותר כוח של ירידה בנפיחות.

אסור לפספס שימוש יומי – מספר דקות כל יום יכולים להאריך את התוצאות הנראות.

החלת חיבורים קרים או כדורי קרח על אזור הנפיחות.

שינה והידרציה מתאימות למניעת רטיבות יתר בגוף.

יוגה פנים או טכניקות מסאז' לשחרור השרירים בפנים.

אכילה בריאה וצמצום מלח כדי להפחית את הנפיחות בפנים.

ביצוע תרגילים קבועים כדי להגביר את זרימת הדם באופן טבעי.