EN
Ролики для лица были одними из средств красоты, которые за несколько лет привлекли внимание всего мира к своим процедурам ухода за кожей. Звёзды социальных сетей, дерматологи и знаменитости используют свои ролики из нефрита, розового кварца или нержавеющей стали и утверждают, что это помогает оживить уставшую за день кожу, устранить отёчность и придать естественный блеск. Однако возникает вопрос: есть ли в роликах для лица реальная польза или они всего лишь очередная модная тенденция в уходе за кожей? В статье предпринята попытка раскрыть факты о преимуществах и ограничениях использования роликов для лица, уделив основное внимание таким аспектам, как кровообращение и отёчность.
Происхождение роликов для лица
Лицевые ролики никогда не были полностью новыми устройствами. Их предшественники появились в Древнем Китае, где нефритовые ролики использовались на протяжении многих лет для лечения кожи и поддержания баланса «ци» (энергии). Аутентичные модели, вероятно, изготавливаются из нефрита, розового кварца, аметиста или нержавеющей стали, но идея остаётся прежней: массаж кожи с помощью мягких покатывающих движений. О традиционной практике до сих пор говорят, и теперь она превратилась в мировой бьюти-тренд, при этом утверждается, что улучшается работа лимфатической системы, способствующей выведению отходов, усиливается кровообращение, а кожа выглядит более здоровой.
Как работают лицевые ролики?
Принцип действия лицевых роликов основан на одном главном понятии — механической стимуляции. Когда устройство перемещается по коже с неравномерным давлением, оно создаёт лёгкое давление и движение, которые могут:
Расширять кровеносные сосуды — действие ролика может вызвать небольшое увеличение кровообращения, благодаря которому к клеткам кожи доставляется больше кислорода и других питательных веществ.
Способствует лимфодренажу — легкое давление может помочь перенаправить лимфатическую жидкость из областей, таких как нижнее веко, где часто наблюдается застой.
Расслабляет лицевые мышцы — подобно мини-массажу, использование роллеров для лица может снизить мышечное напряжение в области челюсти, лба или висков.
Улучшает впитывание средств — использование роллера после нанесения сыворотки или увлажняющего крема способствует равномерному распределению продуктов и помогает им проникать глубже.
Роллеры для лица и кровообращение
Одна из главных причин, по которой люди используют роллеры для лица, — желание улучшить кровоток. Но что это на самом деле?
Временное усиление кровообращения: согласно исследованиям, даже кратковременная мягкая стимуляция может временно повысить циркуляцию крови в обрабатываемой области. Это вызывает небольшое покраснение или сияние кожи, которое многие пользователи замечают сразу после процедуры.
Не долгосрочное решение: Увеличение притока крови зачастую носит временный характер и, следовательно, недостаточно значительно для улучшения общего состояния кожи. В отличие от кардиоупражнений, которые улучшают системное кровообращение, ролики для лица лишь слегка усиливают поверхностный кровоток.
Улучшенная доставка питательных веществ: Улучшение кровообращения означает, что клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ, что может придать коже более свежий вид. Тем не менее, этот эффект очень кратковременный и требует поддержания за счёт регулярного повторения процедур.
Подводя итог, можно сказать, что ролики для лица могут на короткое время увеличить приток крови к коже, придавая ей приятное сияние. Однако их не следует рассматривать как альтернативу таким факторам образа жизни, как питание, достаточное потребление воды или физическая активность.
Ролики для лица и уменьшение отёчности
Отеки под глазами, особенно мешки под глазами, являются одной из наиболее частых проблем, с которыми сталкивается кожа. Они могут возникать из-за задержки жидкости, недостатка сна, аллергии или старения. Возникает вопрос: действительно ли массажер для лица приносит пользу?
Лимфодренаж: Лимфатическая система — это естественный механизм очищения организма, удаляющий отходы и избыточную жидкость из тканей. Когда она работает медленно, накопление жидкости в области глаз может вызывать отечность. Массажеры для лица, если использовать их мягкими движениями вверх и наружу, могут способствовать активизации лимфодренажа и, таким образом, уменьшить временную припухлость.
Охлаждающий эффект: Большинство роликов, например, из нефрита или нержавеющей стали, по своей природе холодные, и их можно дополнительно охладить в холодильнике перед использованием в уходе за кожей. Холодные температуры сужают кровеносные сосуды и уменьшают отеки, поэтому применение охлажденного ролика часто сопровождается мгновенным эффектом снятия отечности.
Важна регулярность: как и улучшение кровообращения, уменьшение отёчности сохраняется лишь на короткий период. Регулярное использование может помочь сохранить обновлённый внешний вид, однако результаты не будут постоянными.
Таким образом, если массажёры для лица не приводят напрямую к устранению хронических форм отёчности, вызванных генетикой или возрастом, они всё же способны сделать припухлости и мешки под глазами менее заметными.
Психологические и расслабляющие преимущества
Помимо физического эффекта, психологические преимущества являются ещё одной причиной, по которой люди используют массажёры для лица. Мягкое движение ролика напоминает массаж, благодаря чему человек чувствует расслабление и снижение уровня стресса. Для многих этот ритуал становится моментом осознанности и заботы о себе, что косвенно благоприятно влияет на кожу, поскольку снижается воспаление, связанное со стрессом, вызываемым состоянием кожи.
Кроме того, успокаивающая процедура может значительно улучшить качество сна, если проводить её перед сном, что, в свою очередь, помогает уменьшить отёчность и тёмные круги под глазами.
Что говорит наука о массажёрах для лица
Научных исследований, посвящённых массажёрам для лица, довольно мало; однако некоторые данные из исследований по массажу лица и лимфодренажу могут быть актуальными:
Улучшение кровообращения: В небольшом исследовании 2018 года было показано, что всего пять минут массажа лица могут повысить приток крови более чем на 10 минут после процедуры.
Стимуляция лимфатической системы: Исследования показывают, что ручной лимфодренаж может уменьшить отёчность лица, что соответствует заявленным преимуществам массажёров для лица.
Снижение уровня стресса: Как правило, массажная терапия очень эффективно снижает выработку гормонов стресса, что косвенно способствует здоровью кожи.
Тем не менее, необходимо провести более масштабные клинические исследования, чтобы определить конкретные долгосрочные эффекты от использования массажёров для лица.
Ограничения массажёров для лица
Несмотря на все преимущества, которые предлагают ролики для лица, важно помнить, что они не творят чудес. Ниже приведены некоторые недостатки этих изделий:
Временный эффект: Улучшение кровообращения и уменьшение отечности обычно длятся очень недолго и могут сохраняться всего несколько часов.
Не является чудо-средством: Ролики не способны устранить морщины, подтянуть кожу или уменьшить постоянную отечность, вызванную медицинскими состояниями.
Риски для гигиены: Если ролики регулярно не очищать должным образом, они могут стать средой для размножения бактерий и вызвать раздражение кожи.
Мифы о материалах: Утверждение о том, что использование нефрита или розового кварца обладает особыми целебными свойствами, научно не подтверждено. Эффект создает движение ролика, а не тип камня.
Перед использованием ролика обязательно очистите лицо и сам ролик, чтобы не произошло передачи бактерий.
Нанесите сыворотку или увлажняющее средство, чтобы ролик мог легко скользить, и при этом улучшилось впитывание средства.
Не прилагайте больших усилий, аккуратно используйте ролик, и вы должны почувствовать, что это очень расслабляет и не вызывает боли.
Используя движения вверх и наружу, начинайте с центра лица, а затем продолжайте.
Нажимайте на участки, которые опухли, например, под глазами, вдоль линии челюсти и щек.
Положите ролик в холодильник, чтобы охладить его, и тогда он будет сильнее уменьшать отёчность.
Никогда не пропускайте ежедневное использование — несколько минут в день могут продлить видимый результат.
Применение холодного компресса или ледяных шариков для области отёка.
Правильный сон и достаточное увлажнение организма для предотвращения задержки жидкости.
Фейс-йога или техники массажа для расслабления мышц лица.
Здоровое питание и снижение потребления соли, чтобы уменьшить отёчность лица.
Регулярные физические упражнения для естественного улучшения кровообращения.