EN
Ролики для обличчя були одним із косметичних засобів, які майже за кілька років привернули увагу всього світу до своїх процедур догляду за шкірою. Зірки соціальних мереж, дерматологи та знаменитості використовують свої ролики з нефриту, кварцу-троянди чи нержавіючої сталі й стверджують, що це допомагає оновити втомлену після дня шкіру, зменшити набряки та надати природного блиску. Проте постає питання: чи дійсно ролики для обличчя ефективні, чи це просто ще одна модна хвиля в догляді за шкірою? У статті намагаються розкрити факти щодо переваг і обмежень роликів для обличчя, зосереджуючись на таких аспектах, як поліпшення кровообігу та зменшення набряклості.
Походження роликів для обличчя
Ролики для обличчя ніколи не були зовсім новими пристроями. Їхніми попередниками є Давня Китай, де вже багато років використовують нефритові ролики для лікування шкіри та підтримання балансу "ци" (енергії). Справжні моделі, ймовірно, виготовлені з нефриту, рожевого кварцу, аметисту чи нержавіючої сталі, але ідея залишається тією ж: масаж шкіри за допомогою легких рухів котріння. Про цю традиційну практику досі говорять, і тепер вона перетворилася на світовий тренд у красі, з додатковими твердженнями про те, що лімфатична система позбувається шкідливих речовин, поліпшується кровообіг і шкіра стає здоровішою.
Як працюють ролики для обличчя?
Ролики для обличчя ґрунтуються на одній основній ідеї — механічному стимулюванні. Коли пристрій рухається по шкірі нерівномірно, він створює легкий тиск і рух, що може:
Розширювати кровоносні судини – рух котріння може спричинити невелике підвищення циркуляції, завдяки якому кисень та інші поживні речовини доставляються до клітин шкіри.
Сприяє лімфодренажу — легкий тиск може допомогти перенаправити лімфатичну рідину з ділянок, таких як нижнє повіко, де часто виникає застій.
Розслаблює м'язи обличчя — подібно до міні-масажу, використання роликів для обличчя може зменшити м'язове напруження у області щелепи, лоба або скронь.
Покращує вбираємоcть засобів — використання ролика після нанесення сироватки або зволожувального засобу може сприяти рівномірному розподілу продуктів та глибшому проникненню їх у шкіру.
Ролики для обличчя та кровообіг
Однією з найважливіших причин, чому люди використовують ролики для обличчя, є бажання покращити кровообіг. Але що це означає?
Тимчасове покращення кровообігу: дослідження показують, що навіть короткочасна ніжна стимуляція може тимчасово підвищити циркуляцію в обробленій ділянці. Це створює невеликий «прилив» або природний рум’янець, який багато хто помічає одразу після процедури.
Не є довгостроковим рішенням: Збільшення притоку крові найчастіше тимчасове, тому недостатньо значне для загального покращення стану шкіри. На відміну від кардіотренувань, які поліпшують системний кровообіг, масажні ролики для обличчя лише сприяють поверхневому припливу крові.
Покращене постачання поживних речовин: Покращений кровообіг означає, що клітини шкіри отримують більше кисню та поживних речовин, що може надати шкірі оновлений вигляд. Проте цей ефект дуже короткочасний і потребує підтримки за допомогою регулярного повторення процедур.
Підсумовуючи, ролики для обличчя можуть на короткий час збільшити притік крові до шкіри, надаючи їй приємного сяйва. Однак їх не слід вважати заміною таким чинникам здорового способу життя, як харчування, достатнє споживання води чи фізичні вправи.
Ролики для обличчя та зменшення набряків
Пухирі на очах, особливо мішки під очима, є однією з найпоширеніших проблем шкіри. Вони можуть виникати через затримку рідини, недостатній сон, алергії чи старіння. Тож виникає запитання: чи дійсно корисний масажер для обличчя?
Лімфодренаж: Лімфатична система — це природний механізм очищення організму, який виводить відходи та зайву рідину з тканин. Коли вона працює повільно, накопичення рідини в області очей може спричиняти набряки. Масажери для обличчя, якщо використовувати їх легкими рухами нагору та назовні, можуть сприяти лімфодренажу і таким чином зменшити тимчасові набряки.
Охолоджуючий ефект: Більшість роликів, наприклад, з нефриту або нержавіючої сталі, мають природно прохолодну поверхню, і саме тому їх можна поміщати у холодильник перед використанням у доглядовому режимі. Холодні температури стискають кровоносні судини та зменшують набряки, саме тому використання охолодженого ролика часто супроводжується миттєвим знеболювальним ефектом.
Важлива постійність: як і поліпшення кровообігу, зменшення набряків триває лише короткий час. Регулярне використання може допомогти зберегти оновлений вигляд, однак результати не будуть постійними.
Отже, якщо масажні ролики безпосередньо не призводять до зникнення хронічних видів набряків, спричинених генетикою або старінням, вони все ж можуть зробити набрявання та мішечки під очима менш помітними.
Психологічні та релаксуючі переваги
Окрім фізичних ефектів, психологічна вигода є ще однією причиною, чому люди використовують масажні ролики. М’який рух під час прокочування нагадує масаж, завдяки чому людина відчуває розслаблення та зняття стресу. Для багатьох цей ритуал стає моментом уважності та турботи про себе, і, отже, це непряма вигода для шкіри, оскільки вона менше піддається запаленню, пов’язаному зі стресом, яке зменшується завдяки доглядовому режиму.
Крім того, заспокійлива діяльність може значно покращити якість сну, якщо її виконувати перед сном, що, у свою чергу, зменшує набряки та темні кола під очима.
Що говорить наука про масажер для обличчя
Наукових досліджень щодо масажерів для обличчя досить мало; однак деякі дані з досліджень масажу обличчя та лімфодренажу можуть бути актуальними:
Покращення кровообігу: У невеликому дослідженні 2018 року було показано, що всього п’ять хвилин масажу обличчя можуть підвищити притік крові більш ніж на 10 хвилин після процедури.
Стимуляція лімфовідтоку: Дослідження показують, що ручний лімфодренаж може зменшити набряки обличчя, що узгоджується з користю від використання масажерів для обличчя.
Зниження рівня стресу: Як правило, масажна терапія дуже ефективна для зменшення вироблення гормонів стресу, що непрямо сприяє здоров'ю шкіри.
Однак потрібно провести більше масштабних клінічних досліджень, щоб визначити конкретні довгострокові ефекти від використання масажерів для обличчя.
Обмеження масажерів для обличчя
Незважаючи на всі переваги, які пропонують масажні ролики для обличчя, важливо пам'ятати, що вони не роблять дива. Ось кілька недоліків цих пристроїв:
Тимчасовий ефект: Збільшення кровообігу та зменшення набряклості, як правило, триває недовго — лише кілька годин.
Не чудодійний інструмент: Вони не можуть повністю видалити зморшки, підтягнути шкіру або усунути постійну набряклість, спричинену медичними станами.
Ризики для гігієни: Якщо ролики регулярно не очищати належним чином, вони можуть стати середовищем для розмноження бактерій і спричинити подразнення шкіри.
Міфи про матеріали: Твердження про те, що використання нефриту або рожевого кварцу має особливі лікувальні властивості, науково не підтверджені. Саме сам процес прокочування, а не тип каменю, забезпечує ефект.
Перед використанням ролика обов’язково очистіть обличчя та сам пристрій, щоб уникнути передачі бактерій.
Нанесіть сироватку або зволожувальний засіб, щоб ролик ковзав легко, а також щоб покращити вбираючу здатність шкіри.
Не використовуйте надмірну силу, ніжно проводьте ролером, і ви повинні відчувати, що це дуже розслабляє і не боляче.
Рухаючись знизу вгору та назовні, починайте з центру обличчя, а потім продовжуйте.
Натискайте на ділянки, які набряклі, наприклад, під очима, уздовж лінії щелепи та на щоках.
Покладіть ролер у холодильник, щоб охолодити його, і тоді він матиме сильніший знеболювальний ефект.
Ніколи не пропускайте щоденного використання — кілька хвилин щодня можуть подовжити видимий результат.
Використання холодного компресу або льодових кульок для набряклих ділянок.
Правильний сон і достатнє зволоження організму для запобігання затримці рідини.
Фейс-йога або техніки масажу для розслаблення м’язів обличчя.
Здорове харчування та зменшення споживання солі, щоб позбутися набряклості обличчя.
Регулярні вправи для природного покращення кровообігу.